所沢市のエステサロン「ミイミイ」小林規子でございます!

 

今日は久しぶりの休日でした
特に何をする訳でもなく…
お散歩をして、洗濯をして、運転手をして、発送をして、ご飯を作って…と皆様と同じような日々です

そういえば、年末に美味しいお出汁をいただきまして、お雑煮に使わせてもらったら上品すぎて
その感想を伝えようと思ったらまた年始にもいただきまして(笑)

茅乃舎のお出汁でございます

 

 

再び上品な味噌汁生活でこざいます!
※わが家のご飯は質素ですよ

ついついインスタにもアップしちゃった程

 

自家製お味噌にこちらのお出汁、本当に美味しすぎます!!
出し巻き卵にしよう、絶対に合うな!と思いながら溶き卵にした私(笑)

実際に食べながらもやっぱりね、おうちご飯が一番です

昨年は、一時食生活が変わった時期がありまして
そうしたらやはりお肌もかなりボロボロに…
でも、私は落ち込まないです
だって原因は自分だしすぐそれに気が付いたから、すぐにやめたの

やはり、どんなに外からいいと思われるエステをしても、お化粧品を使っても、寝ても
一番表(お肌)に出てくるのは食事だよ!

自分で実感した一年でもありました

 

だけど、そしてそれを戻すのに一年以上かかってる
実は最近ようやく戻ってきたところなのです

何でもそうですが、崩すのは簡単だけど戻すには時間がかかるわ
むしろ、同じようには戻らないですからね
そこの所は自戒を含めながら皆様にも言いたい

日焼けもそうよ
焼いたら美白すればいいや!はいいけれど、シワやたるみは加速するのは防げないからね

だからヤバいと気がついたらすぐにその原因をやめよう!
エステやお化粧品を足しても費用はかさむし辛いのは自分ですから(笑)

もちろん私のサロンはエステサロンをしておりますからエステやお化粧品もピンキリでお取扱しています
だからご利用してくださるのはとても嬉しいことだけれど・・
自分で出来る当たり前のことはしよう!

まず、湯船につかる
お顔は毎日洗う
無理なダイエットは控え食事は摂る
お茶やカフェインではなくお水をメインに水分補給

これ基本です!!
忙しいからって毎日シャワー
眠いからクレンジングしないで寝る
体重が重いから断食
おトイレ多くなるから水分取らない
これはね・・間違いなく冷えてるし体内循環が悪いから10歳ぐらい老けて見えてしまうと思うから

エステやお化粧品に頼る前に、当たり前の事を当たり前にやってみましょう
分からない方はサロンにいらして~
私がお話しできることはいっぱいあるよ

と、言うわけで私自身はこの一年間はお肌を整えるだけの超シンプルケアしかしていません
昨年11月頃になってやっと肌再生をし、ただ今それのクールダウン
少し肌艶が戻ってきたかな~な感じ

そんな感じのスキンケアでございます!
それもこれも、自分の性格と肌質と日々の生活となにより自分がエステティシャンだから出来ることよね

 

食生活については、ついつい忙しいと「簡単に!」が付いてきちゃう
簡単が一番怖いです、食べる物で自分が作られているのだから
簡単=お粗末だよね?

忙しくても作って食べよう
そう思ったので今はそうしています
実際に、サロンワーク以外にも横から割込み作業や来客や業者が入り、なかなか自分のお仕事が進んでいないので、
今の方がお粗末になりそうなのに、しないように意識しています

今はお昼はおにぎり等持参が一番腹持ちもいいしそうしています
(ちなみにコンビニのおにぎりは渋くて私は食べれません)

皆様も特にお昼は簡単になっていませんか?
チンとかお湯を注ぐだけとか…
お肌は自分のバロメーター
見れば何してるかすぐわかるから(笑)
気をつけましょうね

 

 

 

 

そしてただ今の時間、自宅でもエステティシャン(笑)

ワンコの肩もみと背中のマッサージをしております

 

お代は休日手当でお高くいただきますからね!!(笑)