所沢市のエステサロン「ミイミイ」小林規子でございます!

昨日はミイミイでヨガレッスンの日でした♪
サロンスペースをギリギリ使って満員御礼のレッスン!
でもとても楽しかったです

今回もヨガ初心者様もいて内容は優しく、でもじんわりとボディーに効くヨガレッスンをしてもらいました
私は昨日一日流れが良くなりすぎて全身ダルダルでございました(笑)

ヨガを教えてもらっているのはお友達のインストラクターのイネ先生です
レッスンを受けた方はお分かりだと思いますが、
ただのヨガではくて、ちゃんと女性のための美容も交えたレッスンになっていますよね?

こういった姿勢になるからココがおかしくなって
こうなるからココに脂肪がたまるとか・・・色々ね

それと同時に自分の悪い所、硬い所が良くわかりますね
今日もまた私は、○○をすると踵が付かないことに気が付きガーンでした(笑)

そしてヨガと言いつつボディーセルフケアも内容にあるのです!
いつもお忙しい方は特に自分で自分を調節する大切さが必要ですよね
だって、疲れていても毎日整体やマッサージに通えるわけではないですから
自分でできるところは最低限自分でケア出来たほうがいいわよね

しっかりとケアしたいときや
全身や手の届かないお背中のケアでしたら私がしますけど、本当にしますけど
それも毎日エステサロンには来れないでしょ?

次回のヨガレッスンはすぐまた2週間後

9月14日(金)10時~11時30
来月は
10月12日(金)10時~11時30
の予定で行っていきます!

気になったいる方も、すっかり気に入ってリピートの方も
ご都合に合うようでしたらこちらのページもしくはLINE@からでも受付しております!

1レッスン3,500円です

 

ヨガの時は、いつものサロンが実はこんな感じに広くなるんですよ~

エステサロンの床に寝っ転がりながらヨガはいかがですか?

 

 

それでは良い週末を♪