本日午前はサロンにてイネ先生によるヨガレッスンの日でした!
終わってから一緒にヨガポーズ♪
ちょっと私の身体の硬さがばればれでございますね(笑)

 

所沢市のエステサロン「ミイミイ」小林規子でございます

今回はリラックスヨガの日♪
小さくなりがちな呼吸を大きく出来るようにリラックスしながらストレッチをして
それからイネ先生の特別ヨガレッスンに入ります

途中は足のマッサージやお腹(腸)のマッサージ、鎖骨リンパも少し流したりと
レッスンを受けながら私はもうエステじゃん!って思いましたのです

私もエステティシャンなのでイネ先生がしようとしていることがよくよくわかります
イネ先生は全身のことを考えてレッスンしていますよ
私がエステでマッサージする順番と似ていると思いました

だからこの1レッスンで全身のボディーエステをしている感じに匹敵すると思ったの!

もちろん一度のレッスンで全てをメンテナンスして完成させることは出来ないですし
生活している以上、色々なところに度々支障が出てくることもありますから
その時にした方がいいケアをことをするのが一番です

エステの場合は寝っ転がってされるがまま、気持ちいい~♪もあるのだけれど、
実は自分の状態のことなんて担当のエステティシャンの方に言われないと分からないと思うのです

イネ先生のヨガは、自分の体に意識を向けながらレッスンを受けていると(←ここ大事!!)
自分で自分のおかしな所に気が付けると思います

右と左で動きが違うよね!
ここの場所はこれ以上伸ばせないないよね!
ここは平気だけれど、こっちは痛いよね!
みたいな感じに全身を少しずつ、イネ先生に教えてもらいながらしかもその場で自分でチェックできます

実に私の場合、薄々気が付いていたけれど下半身が弱すぎるのです
今日のレッスンでさらに自覚しました(笑)

肩関節は柔らかいのに下半身は全てダメ―ーー
あかーん!
ヒ~~!なんて心の中で言いながら受けていましたよ(笑)
午後のサロン営業時には既に腰回りが筋肉痛です

こうして自分の身体のよく動く所と動かない所がだんだんわかってくるので
あぁそっか!自宅でももう少し頑張るかな~
とか思えるし、状態がよくなってくるのにも気が付けたら嬉しいと思うし
それが私のエステにも似てるな~と思いました

私も出来るだけ言葉で直接言うこともあるけれど、
エステのお客様にはご自分の状態を気づいてもらえるようにしているのです

だからイネ先生のヨガはそのボディー版!

ミイミイでのヨガレッスンは3~4名様の少人数制ですから
イネ先生の目が一人一人の身体の状態を詳しく見ることが出来ます
そして分析してくれます!

また受けたくなっちゃう~

イネ先生、私と一緒にご参加くださったお客様
今日もありがとうございました!

 

次回は7月下旬を予定しています
詳細が決まりましたらお知らせいたしますね

黒板書いたけど文字が逆さだし(笑)